끄적끄적 찰칵찰칵

운동의 필요성을 느꼈다.

임베지수 2017. 4. 2. 14:45

요즘 먹고 안움직이니까 살이 급속도로 찌고있다. 62~63kg에서 왔다갔다 했었는데 거의 4~5kg 쪘다.

 

안드로이드 어플중에 만보기가 있어서 다운받았다~ gps로 이동경로랑 소모칼로리도 측정해준다.

 

7호관에서 측정하기 시작해서 2호관으로 복귀했다. 저렇게 걸으니 20분에 2km.....

고작 190kcal정도 소모했다. 시험끝나면 제대로 한번 해봐야지~